Vitamine C et pousse des cheveux : Bienfaits & Guide d’utilisation

Points clés

La vitamine C est essentielle à la santé capillaire car le corps ne peut ni la produire ni la stocker → un apport quotidien par l’alimentation ou les compléments est nécessaire.
Elle favorise la pousse en stimulant la production de collagène, en améliorant l’absorption du fer, en soutenant la circulation sanguine et en protégeant les follicules contre le stress oxydatif.
Des études cliniques montrent qu’une supplémentation combinant vitamine C + collagène améliore la densité capillaire de près de 28 % et la qualité générale des cheveux de plus de 30 %.
Ce qui compte, ce n’est pas de fortes doses ponctuelles, mais une prise régulière quotidienne. Les compléments oraux sont plus efficaces que l’usage topique pour les cheveux.
Les Gummies Hair Repair & Anti-Stress My Nova combinent vitamine C, Anagain™ et nutriments anti-stress pour un soutien complet de la chevelure, de l’intérieur.

La science derrière la vitamine C et la santé capillaire

La vitamine C joue un rôle plus important qu’on ne l’imagine dans la beauté des cheveux.
Comme l’organisme ne peut ni la fabriquer ni la stocker, il est indispensable d’en apporter chaque jour via l’alimentation ou des compléments.

Elle agit en coulisses, en tant que cofacteur enzymatique :

Elle participe à la formation de protéines structurelles solides.
Elle soutient les cycles de croissance.
Elle protège les follicules du stress oxydatif.

👉 Sans apport suffisant, les cheveux deviennent plus fragiles, cassants et perdent leur vitalité.

Comment la vitamine C soutient la pousse des cheveux

Synthèse du collagène
La vitamine C permet de stabiliser le collagène, véritable squelette de chaque fibre capillaire. Sans elle, les cheveux se fragilisent et se cassent.
Amélioration de l’absorption du fer
Elle optimise l’absorption du fer, notamment végétal, nutriment clé pour la croissance capillaire. Or, la carence en fer est l’une des principales causes de chute de cheveux.

Protection antioxydante
Elle agit comme un bouclier contre les radicaux libres issus du stress, de la pollution ou des UV, qui accélèrent le vieillissement capillaire et fragilisent le cuir chevelu.
Circulation sanguine et oxygénation
La vitamine C favorise la santé des vaisseaux sanguins et donc une meilleure irrigation du cuir chevelu → les follicules reçoivent plus d’oxygène et de nutriments.

Dernières recherches cliniques

Une étude sur collagène hydrolysé + vitamine C pendant 12 semaines a montré :
- +27,6 % de densité capillaire (nombre de cheveux par cm²).
- +31,9 % d’amélioration de la qualité (épaisseur, brillance, résistance).
Résultats également sur la santé du cuir chevelu : –11 % de squames (meilleure hydratation et équilibre).

Comment utiliser la vitamine C pour des cheveux en pleine santé

Apport recommandé : 90 mg/jour pour les hommes, 75 mg/jour pour les femmes (plus en cas de grossesse, stress ou tabagisme).
Sources alimentaires : agrumes, poivrons, brocolis, baies, tomates, pommes de terre.
Suppléments : utiles en cas de chute, pour compléter l’alimentation.
Timing & absorption :
- Prendre avec un repas riche en fer (synergie).
- Éviter de l’associer à un excès de calcium (qui peut gêner l’absorption).
- Privilégier une prise régulière quotidienne plutôt que de fortes doses isolées.
Topique vs oral : les compléments oraux restent les plus efficaces. Aucune preuve solide n’existe pour la vitamine C seule appliquée localement sur les cheveux.

Pourquoi My Nova va plus loin

Nos Gummies Hair Repair & Anti-Stress allient :

Vitamine C → collagène & protection antioxydante.
Anagain™ → stimule la croissance et la densité dès 3 semaines.
L-Théanine + Zinc → réduisent l’impact du stress, cause n°1 de la chute.

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